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Musique de relaxation, que choisir?

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La musique de relaxation, une méthode naturelle anti-fatigue et anti-stress…

Car elle permet de se recentrer, de retrouver l’harmonie intérieure, de se sentir bien avec soi-même.

Bouddha

Les musiques pour se relaxer

Elles sont variées et nombreuses de part leurs styles, leurs formes et leurs appellations:

– Musique de relaxation

– Musique de méditations

– Musique de méditations guidées

– Musique de guérisons

– Musique avec mantra, avec prières

– Musique avec sons de la nature

– Musique classique (chants grégoriens, musique de la renaissance, musique baroque, musique classique, romantique…)

– Musique multidimensionnelle

– Musique chamanique

– Musique ethnique

Voyage sonore (voir plus loin)

– Musique de film

– Musique pour la danse

– Etc

En fait, au delà du style de musique, l’important est de devenir conscient du lien qu’il se crée avec elle :


Sommeil

La résonance de la musique en nous

Voici quelques questions qui aident à devenir conscient de notre relation avec la musique :

– En quoi la musique résonne en moi?

– Est-ce-qu’elle me fait vibrer? Comment? Où ?

– Que m’apporte cette musique?

– Qu’est ce qu’elle provoque en moi?

– Qu’est ce qu’elle libère en moi?

– Qu’est ce que je ressens à l’écoute de cette musique?

– Est ce que je me sens mieux à l’écoute de cette musique?

– Comment je me sens pendant l’écoute, et après l’écoute dans les minutes, les heures, les jours qui suivent?

Nota bene : Les musiques que l’on écoute et qui nous procurent du bien-être évoluent au cours de notre histoire personnelle. Il est possible que telle musique apporte un bénéfice pendant un temps, puis ensuite que ce soit une autre…


« Le voyage sonore »

C’est un parcours musical relaxant que j’ai créé pour des massages sonores au tout départ : Vous faîtes le tour du monde en 60 minutes, et vos corps physique, mental et émotionnel s’en trouvent à la fois harmonisés, détendus et énergisés! Le cd « Concerto Vibratoire » a été conçu à l’image des soins sonores que je propose pour procurer rapidement un état profond de relaxation de façon naturelle. 🙂

« Dès le début du cd, si j’accorde mon souffle à celui de l’accordéon, je sens un apaisement en quelques secondes! Merci! »Antoine.

« A chaque fois, c’est un voyage différent, incroyable! »Gilbert.

« Je le passe en boucle toute la journée, ça me fait un bien fou! »Annie.

Je vous invite à laisser un commentaire, une question…c’est ici :


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