Atelier cohérence cardiaque et mouvements spontanés
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Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi
Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier
Les intervenants
Infos pratiques
1) Un atelier pour se découvrir et se reconnecter à soi
• Le mouvement est intrinsèquement lié à la vie et à l’instant présent (le cœur qui bat, la respiration, la circulation sanguine, les cellules…). Tous les être vivants sont naturellement et spontanément connectés au mouvement, même s’il est parfois infime et imperceptible. Un corps physique et un esprit complètement connecté permettent un grand relâchement, une vraie liberté et un bien être complet relié à l’instant présent. Une clé possible, est de reconnecter le mouvement et la respiration.
La respiration nourrit le mouvement et le mouvement facilite la respiration, créant ainsi un cercle vertueux !
2 ) Ce que vous allez expérimenter dans cet atelier
• La découverte de votre mouvement spontané.
• La libération de blocages physiques et émotionnels, détente des nœuds musculaires.
• Le dépassement de vos inhibitions, résistances, peurs et complexes.
• Gain en qualité de présence et en confiance en vous.
3) Les intervenants de l’atelier « Cohérence cardiaque en musique & mouvement spontané »
Anthony Doux est musicien, compositeur, praticien en soins sonores et créateur du premier guide auditif musical afin de pratiquer la cohérence cardiaque en y alliant les bienfaits de musiques adaptées. Dans ses albums Cœur Symphonique, Coeur symphonique 432, Caresse, Métamorphose… il est aisé de suivre la musique et d’y déposer sa respiration.
4) Infos pratiques
Ateliers Cohérence cardiaque et mouvement spontané
Le 6 Novembre de 10h à 17h
Tarif : 120 euros
Réservations auprès d’Estelle au 06 10 02 87 14
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à votre bien-être en développant vos potentiels.
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Besoin de faire une pause? Respirez en suivant le guide respiratoire auditif :