13 guides respiratoires pour la cohérence cardiaque
- Anthony Doux
- 25 août 2017
- 1 min de lecture
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13 guides respiratoires, en effet, mais pas seulement…
Chacun de ces guides apportent des bienfaits supplémentaires liées à la musicothérapie.
Comment? L’album Coeur symphonique est le tout premier album composé pour pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif!
Avantages :
> Agréable : les musiques rendent la pratique de la cohérence cardiaque passionnante…
> Facile : le souffle de l’accordéon, comme une respiration, vous guide…
> Pratique : pratiquez la cohérence cardiaque partout et quand bon vous semble…
Les 13 guides respiratoires de l’album Coeur symphonique
Chaque plage apporte un univers musical et des bienfaits différents :
Guide respiratoire 1 – Souffle de vie. Construit uniquement sur le souffle pour se connecter à la respiration
Guide respiratoire 2 – Vibration matinale. Etre bercé en cohérence cardiaque : se connecter à soi
Guide respiratoire3 – Ondines. Se connecter à l’eau et à la nature
Guide respiratoire 4 – Coeur subtil. A découvrir ici :
Guide respiratoire 5 – Diapasons lunaires. Plonger dans un autre espace temps aux sons des diapasons thérapeutiques. (Fréquences sacrées 528 Hz, 396 Hz… )
Guide respiratoire 6 – Corps d’Harmonie. Se sentir profondément détendu.
Guide respiratoire 7 – Gaia’s breath. Se connecter à la Terre Mère, au tambour, être centré et concentré.
Guide respiratoire 8 – Berceuse. Se sentir en sécurité, rassuré.
Guide respiratoire 9 – Vague sonore. Pour développer l’acuité auditive, le centrage et l’ouverture (basée sur les travaux du Dr Tomatis)
Guide respiratoire 10 – Le champs du coeur. Basé sur les « trois notes universelles » et le début d’un « chant du coeur »
Guide respiratoire 11 – Lueur intérieure. Paix et harmonie intérieure.
Guide respiratoire 12 – Couleur Pranayama. Bercé par les sons tantôt proches, tantôt loin. Sensation d’espace.
Guide respiratoire 13 – C528. Harmonisé à la fréquence sacrée 528Hz, « la fréquence miracle » du solfège sacré.
Découvrez et commandez l’album ici : https://www.symphonies-interieures.com/musique
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La cohérence cardiaque : au-delà de la respirationQuelle fascinante découverte que ces guides respiratoires pour la cohérence cardiaque ! En tant que praticienne en médecine intégrative depuis plus de 15 ans, je trouve particulièrement intéressant d'explorer les connexions entre notre respiration et notre système nerveux autonome.
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