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13 guides respiratoires pour la cohérence cardiaque

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13 guides respiratoires, en effet, mais pas seulement…

Chacun de ces guides apportent des bienfaits supplémentaires liées à la musicothérapie. 

Comment? L’album Coeur symphonique est le tout premier album composé pour pratiquer la cohérence cardiaque par guide auditif!

Avantages :

> Agréable : les musiques rendent la pratique de la cohérence cardiaque passionnante…

> Facile : le souffle de l’accordéon, comme une respiration, vous guide…

> Pratique : pratiquez la cohérence cardiaque partout et quand bon vous semble…

Les 13 guides respiratoires de l’album Coeur symphonique


Chaque plage apporte un univers musical et des bienfaits différents :

Guide respiratoire 1 – Souffle de vie. Construit uniquement sur le souffle pour se connecter à la respiration

Guide respiratoire 2 – Vibration matinale. Etre bercé en cohérence cardiaque : se connecter à soi

Guide respiratoire3 – Ondines. Se connecter à l’eau et à la nature

Guide respiratoire 4 – Coeur subtil. A découvrir ici :

Guide respiratoire 5 – Diapasons lunaires. Plonger dans un autre espace temps aux sons des diapasons thérapeutiques. (Fréquences sacrées 528 Hz, 396 Hz… )

Guide respiratoire 6 – Corps d’Harmonie. Se sentir profondément détendu.

Guide respiratoire 7 – Gaia’s breath. Se connecter à la Terre Mère, au tambour, être centré et concentré.

Guide respiratoire 8 – Berceuse. Se sentir en sécurité, rassuré.


Guide respiratoire 9 – Vague sonore. Pour développer l’acuité auditive, le centrage et l’ouverture  (basée sur les travaux du Dr Tomatis)

Guide respiratoire 10 – Le champs du coeur. Basé sur les « trois notes universelles » et le début d’un « chant du coeur »

Guide respiratoire 11 – Lueur intérieure. Paix et harmonie intérieure.

Guide respiratoire 12 – Couleur Pranayama. Bercé par les sons tantôt proches, tantôt loin. Sensation d’espace.

Guide respiratoire 13 – C528. Harmonisé à la fréquence sacrée 528Hz, « la fréquence miracle » du solfège sacré.

Découvrez et commandez l’album ici : https://www.symphonies-interieures.com/musique

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1 comentário


nadine
17 de abr.

La cohérence cardiaque : au-delà de la respirationQuelle fascinante découverte que ces guides respiratoires pour la cohérence cardiaque ! En tant que praticienne en médecine intégrative depuis plus de 15 ans, je trouve particulièrement intéressant d'explorer les connexions entre notre respiration et notre système nerveux autonome.

L'impact vestimentaire sur notre état mental


Un aspect souvent négligé dans notre quête de bien-être est l'influence de notre tenue vestimentaire sur notre état émotionnel. Des études récentes en psychologie comportementale démontrent que porter des vêtements dans lesquels nous nous sentons élégants et à l'aise peut significativement réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress. J'ai personnellement constaté chez mes patients qu'une tenue élégante comme une belle robe pour soirée peut améliorer la posture,…


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